La pratica dello Yoga è fonte di benessere fisico e mentale. Attraverso il lavoro con il corpo (le posture), la respirazione, l’ascolto e la concentrazione le tensioni si sciolgono, la mente si calma, si fa esperienza di un contatto profondo con se stessi.
Insegnante: Stefania Nicolini.
Che cosa è necessario per la pratica?
– il tappetino personale
– un abbigliamento comodo
– una copertina per il rilassamento finale
——————————–
Mattino: lunedì 10.00 – 11.00
Serale: giovedì 19.30 – 20.30